I. مقدمه NR
نیکوتین آمید ریبوزید (NR) یک نوکلئوزید پیریدین ، یک مشتق ویتامین B3 است که با ترکیب ریبوز مولکول قند و ویتامین B3 مؤلفه نیکوتین آمید تشکیل شده است. این ماده نه تنها به طور طبیعی در غذاهایی مانند گوشت ، ماهی و غلات وجود دارد ، بلکه می تواند به عنوان یک مکمل نیز مصرف شود. NR به عنوان پیشرو نیکوتین آمید آدنینین دینوکلئوتید (NAD+) در بدن از طریق مسیرهای دو مرحله ای و سه مرحله ای عمل می کند ، که یک کوآنزیم مهم است که در انواع فرآیندهای متابولیک سلولی از جمله تولید انرژی ، ترمیم DNA و تکثیر سلولی دخیل است.
با افزایش سن ، میزان NAD+ در بدن انسان به تدریج کاهش می یابد و مکمل NR می تواند سطح NAD را افزایش دهد ، که انتظار می رود وقوع پیری سلول و بیماریهای مرتبط را به تأخیر بیندازد. بنابراین ، به عنوان یک مکمل رژیم غذایی بالقوه ، NR توجه محققان را به دلیل چشم انداز کاربرد خود در ارتقاء پیری سالم و بهبود عملکرد متابولیک سلولی جلب کرده است. از طریق این مسیرها ، NR نه تنها می تواند ویتامین B3 را تکمیل کند ، بلکه به طور غیرمستقیم سطح NAD+ را در سلول ها افزایش می دهد ، در نتیجه از سلامت و عملکرد سلول پشتیبانی می کند.
ii. آشنایی با اثربخشی NR
1 آنتی اکسیداسیون و ضد پیری
NR دارای اثر آنتی اکسیدانی قابل توجهی است که می تواند رادیکال های آزاد در بدن را از بین ببرد ، استرس اکسیداتیو را کاهش داده و سلول ها را از آسیب محافظت کند. مطالعات نشان داده اند که مکمل NR می تواند سطح نیکوتین آمید آدنینین دینوکلئوتید (NAD+) را در بدن افزایش دهد و از این طریق پروتئین طول عمر را فعال کرده و روند پیری سلول را به تأخیر بیندازد.
2. عملکرد قلبی عروقی را بهبود بخشید
NR تأثیر محافظتی در سیستم قلبی عروقی دارد. مطالعات نشان داده اند که مکمل NR می تواند فشار خون را کاهش دهد ، عملکرد اندوتلیال را بهبود بخشد و بروز آترواسکلروز را کاهش دهد. علاوه بر این ، NR همچنین می تواند متابولیسم انرژی سلولهای میوکارد را بهبود بخشد و عملکرد قلب را تقویت کند.
3. ایمنی را بهبود بخشید
NR می تواند ایمنی بدن را تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که مکمل NR می تواند سطح NAD+ را در بدن افزایش دهد ، در نتیجه عملکرد لنفوسیت های T و بهبود دفاع بدن در برابر میکروارگانیسم های بیماری زا را افزایش می دهد.
4. از کبد محافظت کنید
NR تأثیر محافظتی بر کبد دارد. مطالعات نشان داده اند که NR می تواند باعث کاهش چربی کبد ، بهبود پاسخ التهابی کبد و جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی شود. علاوه بر این ، NR همچنین می تواند فعالیت آنزیم های سم زدایی کبد را افزایش داده و توانایی سم زدایی کبد را افزایش دهد.
5. علائم دیابتی را بهبود بخشید
NR اثر درمانی کمکی خاصی در بیماران دیابتی دارد. مطالعات نشان داده اند که مکمل NR می تواند باعث افزایش حساسیت به انسولین ، کاهش قند خون و بهبود علائم بیماران دیابتی شود.
6. ظرفیت ورزش را بهبود بخشید
NR می تواند ظرفیت ورزش را بهبود بخشد. مطالعات نشان داده است که مکمل NR می تواند سطح NAD+ را در سلولهای عضلانی افزایش دهد ، متابولیسم انرژی عضلانی را بهبود بخشد ، خستگی ورزش را کاهش داده و باعث افزایش استقامت ورزش شود.
iii خلاصه
نیکوتین آمید ریبوزید کلرید (NR) یک مکمل رژیم غذایی جدید با عملکردهای متعدد مانند آنتی اکسیداسیون ، ضد پیری ، بهبود عملکرد قلبی عروقی ، بهبود ایمنی ، محافظت از کبد ، بهبود علائم دیابت و بهبود توانایی ورزش است. مکمل مناسب NR به حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. با این حال ، لازم به ذکر است که مکمل های رژیم غذایی قادر مطلق نیستند ، و یک رژیم غذایی معقول ، کار منظم و استراحت و ورزش متوسط هنوز کلید حفظ سلامت است. قبل از مکمل NR ، لطفاً برای مشاوره با یک پزشک حرفه ای یا متخصص تغذیه مشورت کنید.